Ernährung
Trink dich fit
Unser Körper besteht zu 60% aus Wasser. Dadurch kann schon ein geringer Flüssigkeitsmangel zu Kreislaufproblemen, Kopfschmerzen o.ä. führen.
Welche Trinkmenge optimal für Deinen Körper ist und was Du vorzugsweise trinken solltest, erklärt Dir Karima in unserem Videobeitrag: