Thema Vorbeugen

Tun Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit! Vorbeugen bedeutet nicht nur, an den kostenfreien Vorsorgeuntersuchen der gesetzlichen Krankenkassen teilzunehmen, sondern auch, auf sich zu achten, um Körper und Seele etwas Gutes zu tun.

Blogeinträge des BKK LV Bayern

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Wenn Schlafmangel auf die Gene schlägt

Schichtarbeit erhöht das Risiko für Schlafstörungen. Die Epigenetik misst neuerdings, was dabei passiert und entdeckt, dass schon zwei Wochen Urlaub helfen können.

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Schlafkur im Homeoffice

Menschen ticken verschieden und schlafen meist zu wenig. Im Corona-Shutdown änderte sich das. Darin steckt eine große Chance.

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Sind Sie zu dick? Dann schlafen Sie mehr!

Schlafmangel kann zu Übergewicht führen, epigenetische Veränderungen spielen dabei eine wichtige Rolle. Wissenschaftsjournalist Dr. Spork erklärt die Zusammenhänge.